Форум » Офтальмология и глазные болезни » Компьютер и зрение » Ответить

Компьютер и зрение

Доктор: [COLOR = Комфортное рабочее место. Оно должно быть достаточно освещено, световое поле равномерно распределено по всей площади рабочего пространства, лучи света не должны попадать прямо в глаза. Укомплектуйте компьютер хорошим монитором, правильно его настройте, используйте качественные программы. Специальное питание для глаз. Людям с ослабленным зрением нужно употреблять продукты, укрепляющие сосуды сетчатки глаза: чернику, черную смородину, морковь. В рационе близоруких должна присутствовать печень трески, зелень: петрушка, салат, укроп, зеленый лук. При дистрофии сетчатки помогает шиповник (настой, отвар), клюква. Какие препараты способны улучшить зрение. Полезны для глаз витамины (особенно комплексные поливитамины, в которых витамины сочетаются с микроэлементами: цинком, кальцием), все препараты на основе черники. При заболеваниях глаз стоит раз в год принимать курс рыбьего жира. Гимнастика для глаз. Существуют компьютерные программы, имитирующие отдых для глаз. Трудно сказать, насколько они действенны. Наверное, лучше те же 10 минут отдохнуть по-настоящему, чем разглядывать экран с имитацией отдыха. Наибольшую пользу гимнастика для глаз приносит для профилактики и на первых стадиях ослабления зрения. Желательно выполнять «глазной» комплекс упражнений и тем, кто работает за компьютером, и тем, чьи глаза склонны к переутомлению. Гимнастика для глаз обычно занимает не более пяти минут. Можете также попробовать упражнения из йоги, старинной славянской медицины. Снять усталость, предотвратить болезни глаз помогают компрессы, промывания глаз черным и зеленым чаем, теплые примочки на закрытые глаза из отвара ромашки. Нужно беречь глаза от ультрафиолетового воздействия солнечных лучей. http://comp-doctor.ru/eye/eye.php blue]

Ответов - 50, стр: 1 2 3 All

narine: ох ох уж этот правильный режим работы у компа. Все все о нем знает но никтошеньки не соблюдает. И я в том числе. И по этому поводу так и хочется сказать ........не учите меня жить лучше помогите материально.....В смысле дайте средство от этих проблем. И вот счастье у меня такое есть. Рекомендую. Гель для глаз блефарогель1. Мажу на веки утро вечер. Там в составе гиалуронка и алое. Они воздействуют на глазные железы которые отвечают за омывание глазного яблока и не появляется сухость. Ну что то в этом роде, я не доктор а пациент. Но главное глаза приходят в норму.

Quant: Уважаемый доктор, у меня вот какой вопрос. Что можно порекомендовать «заядлым компьютерщикам», проводящим 23ч 55мин (или около того) в день у компьютерного монитора? Заранее благодарен

Доктор: Quant пишет: цитатаЧто можно порекомендовать «заядлым компьютерщикам», проводящим 23ч 55мин (или около того) в день у компьютерного монитора? Рекомендовать поменьше сидеть у компьютера или хотя бы соблюдать режим работы, а это.......40 минут работаем 15-20 минут отдых И еще, есть один волшебный препарат, только, боюсь у вас не продается... для поддержания зрения, особенно при большой нагрузке на глаза ...вот его можно было бы попить курсом, раза 2-3 в год


Quant: Интересно интересно... препарат... курсом по 2-3 раза в год ;) лучше не препарат, а на недельку ездить отдыхать куда-нибудь как раз раза 2-3 в год :) и чтоб никаких компьютеров

Доктор: Quant пишет: цитатаИнтересно интересно... препарат... курсом по 2-3 раза в год ;) лучше не препарат, а на недельку ездить отдыхать куда-нибудь как раз раза 2-3 в год :) и чтоб никаких компьютеров Ну это само собой разумеется!

Алекс: А что думаете о каплях Визин? У нас сейчас активно их пропагандируют в СМИ при больших нагрузках на глаза. Но офтальмологи пишут, что больше 2-3 недель их применять нельзя.

Доктор: Алекс пишет: [BLOCKQUOTE]цитата[HR SIZE=1]А что думаете о каплях Визин? У нас сейчас активно их пропагандируют в СМИ при больших нагрузках на глаза. Но офтальмологи пишут, что больше 2-3 недель их применять нельзя. [HR SIZE=1][/BLOCKQUOTE] Визин - гормональноподобный препарат и его применяют только в экстренных случаях.. как сосудосуживающий препарат, при этом снимается «усталось» глаз А насчет рекламы......я не буду ничего говорить [IMG SRC=/img/sm10.gif]

Медвежовцев: Компъютер полезная вещь по многим направлениям. Но, некоторые члены профсоюза им пользуются без меры, вредя своему здоровью. И не только глазам, но и другим органам и системам. Особенно нервной.

Доктор: Медвежовцев пишет: цитатаКомпъютер полезная вещь по многим направлениям. Но, некоторые члены профсоюза им пользуются без меры, вредя своему здоровью. И не только глазам, но и другим органам и системам. Особенно нервной. Это точно! Марш на улицу, хватит перед монитором сидеть!

Медвежовцев: Кто бы это для каждого компъютерщика индивидуально дозу сидения перед ним установил? Разве что другая работа и служба от него оттягивает.

Доктор: Медвежовцев пишет: цитатаКто бы это для каждого компъютерщика индивидуально дозу сидения перед ним установил? Разве что другая работа и служба от него оттягивает. Обычно, пришедшие ко мне на прием, компьютерщики говорят, что у них 12-часовой рабочий день и они не встают из-за монитора, вот я им и рассказываю как должно быть , если они хотят сохранить свое зрение

seeua: Незнаю у кого как, но я считаю что это индивидуально для каждого человека. Я провожу много времени за монитором но глаза никогда не устают. Каждому свое. И зрения любой может позавидовать. Хотя специфика роботы может и играет решающий фактор, работа при полной темноте уже более 20 лет. Трудно что и сказать...

Доктор: seeua пишет: цитатаНезнаю у кого как, но я считаю что это индивидуально для каждого человека. Я провожу много времени за монитором но глаза никогда не устают. Каждому свое. И зрения любой может позавидовать. Хотя специфика роботы может и играет решающий фактор, работа при полной темноте уже более 20 лет. Трудно что и сказать... ну что могу сказать..вы счастливый человек, может настройки у монитора хорошие и правильные, сам монитор хороший...а патологии сейчас на самом деле много, в т.ч. возникающей при работе с компьютером

Медвежовцев: Н кажется ли тебе, что сидя так поздно за компъютером, после трудового дня, можно значительно ослабить склеры и заработать миопию?

Доктор: Медвежовцев пишет: цитатаН кажется ли тебе, что сидя так поздно за компъютером, после трудового дня, можно значительно ослабить склеры и заработать миопию? Это ты обо мне? Я привыкла, прихожу поздно и перед сном захожу сюда, но не надолго

Медвежовцев: Судя по твоему сообщению, отправленному 5-го в 1 час ночи, после трудового дня--о тебе. Сама даешь большую нагрузку на орган зрения. Хотя, ты офтальмолог. Тебе и карты в руки.

Доктор: Мне приятна твоя забота обо мне вернее, о моих глазах я сова и поздно ложусь

Медвежовцев: Все же, несмотря на совиные склонности, мне так кажется, лучше не грузить мозг и глаза на ночь. Хотя, может я и ошибаюсь. В Москве учат по-другому, нежели в Минске, или других союзных республиках.

Доктор: Нет, это просто я такая и не прислушиваюсь к мнению светилам о режиме и распорядке дня

Медвежовцев: Пока молодая--организм будет выдерживать перегрузки. А затем усталость накопится. и не дай бог, может привсти к чему-нибудь нехорошему.



полная версия страницы