Форум » Офтальмология и глазные болезни » Улучшим зрение » Ответить
Улучшим зрение
Доктор: 1.Гимнастика для глаз Круговые движения глаз вокруг оси справа - налево и наоборот. Движение глаз вверх-вниз, вправо-влево. Зажмурить глаза - открыть (несколько раз). Метка на стекле на расстоянии 30 см. Смотреть на метку - вдаль, вновь на метку - вдаль. Метку диаметром 3-5 мм. в виде полукольца (цвет синий, чёрный, красный) прикрепить на стекло, отойти на расстояние 30-33 см., прикрыть один глаз и всматриваться одним глазом до чёткого видения полукольца и потом смотреть вдаль. Начинать с 2 раз и довести до 7 раз, попеременно правым и левым глазом. Точечный массаж глаз.Указательным пальцем лёгкое массирующее движение по часовой стрелке до 1 мин. через верхние и нижние веки. 2.Каждый пользователь знает, что длительная работа за монитором часто приводит к утомлению глаз, снижению зрительной продуктивности, а затем и к развитию близорукости. У многих пользователей появляются другие жалобы на здоровье, связанные с интенсивным использованием компьютера. Ранее этот факт списывался на электромагнитные поля, порождаемые видеомонитором, однако сейчас уже ясно: всему виной не пресловутое излучение, а особенности экранного изображения, приводящие к сильнейшему переутомлению зрительной системы. При работе с компьютером каждые 40 минут необходимо делать 15-20 минутный перерыв, проветривать помещение, делать зарядку для глазных мышц, для снятия напряжения глаз.
Медвежовцев: Солидаризуюсь!
Доктор: В этом у нас одно мнение
Медвежовцев: И почему это среди дам начальников так мало тех, с кем можно легко решать рабочие моменты? У них, наверно, на психику влияет гормональный фон?
Доктор: все возможно..или просто эти дамы занимают не свое место...руководителем тоже уметь надо
Медвежовцев: У нас ставят на руководящую должность не за интеллектуальное превосходство. А по другим причинам.
Доктор: За выслугу лет или за наличие "волосатой лапы" за спиной?
Медвежовцев: За обе тобой названные причины, при несомненном доминировании последней.
Доктор:
Медвежовцев: Так что, приходится с ними сотрудничать и терпеть их несмотря ни на что. Ведь у нас действует принцип:" Ты начальник--я дурак, я начальник--ты дурак"!
Доктор: На то они и начальники...........
Медвежовцев: К счастью есть небольшие исключения. С ними и сотрудничаем.
Медвежовцев: Ты так ничего профессионального и не написала про снимки глазного дна из Америки.
Доктор: Я никак не доберусь доних! Скоро исправлюсь! Обещаю!
Медвежовцев: Поздравляю с прошедшими праздниками. Не мог войти на твой сайт. Что это было--объяснить не могу. желаю дальнейшего совершенствования сайта, и личных достижений по всем направлениям.
Доктор: Спасибо!
Медвежовцев: Вспомни, пожалуйста, про американские глазные "днища". Безмерно интересно твое русское мнение.
Доктор: Медвежовцев пишет: цитатаВспомни, пожалуйста, про американские глазные "днища". Безмерно интересно твое русское мнение. а что это такое?
Медвежовцев: Я имел ввиду анализ снимков глазного дна. Извини за жаргон!
Доктор: хорошо, я напишу, чуть позже, ок?
Медвежовцев: Ждем, до первой звезды!!!
полная версия страницы