Форум » Офтальмология и глазные болезни » Улучшим зрение » Ответить
Улучшим зрение
Доктор: 1.Гимнастика для глаз Круговые движения глаз вокруг оси справа - налево и наоборот. Движение глаз вверх-вниз, вправо-влево. Зажмурить глаза - открыть (несколько раз). Метка на стекле на расстоянии 30 см. Смотреть на метку - вдаль, вновь на метку - вдаль. Метку диаметром 3-5 мм. в виде полукольца (цвет синий, чёрный, красный) прикрепить на стекло, отойти на расстояние 30-33 см., прикрыть один глаз и всматриваться одним глазом до чёткого видения полукольца и потом смотреть вдаль. Начинать с 2 раз и довести до 7 раз, попеременно правым и левым глазом. Точечный массаж глаз.Указательным пальцем лёгкое массирующее движение по часовой стрелке до 1 мин. через верхние и нижние веки. 2.Каждый пользователь знает, что длительная работа за монитором часто приводит к утомлению глаз, снижению зрительной продуктивности, а затем и к развитию близорукости. У многих пользователей появляются другие жалобы на здоровье, связанные с интенсивным использованием компьютера. Ранее этот факт списывался на электромагнитные поля, порождаемые видеомонитором, однако сейчас уже ясно: всему виной не пресловутое излучение, а особенности экранного изображения, приводящие к сильнейшему переутомлению зрительной системы. При работе с компьютером каждые 40 минут необходимо делать 15-20 минутный перерыв, проветривать помещение, делать зарядку для глазных мышц, для снятия напряжения глаз.
Доктор: Медвежовцев пишет: цитатаВ отношении операций на глазах. Я лично больше интересовался кератотомиями. Но, и о них слышал много нелестного. Очки для дали меняем на очки для близи. С возрастом глаз меняется в сторону гиперметропии. Ведь так. Ну, тут мне надо посмотреть литературу. Поговорить с коллегами офтальмологами. Во времена СССР я следил за полемикой С.Н.Федорова с его оппонентами на страницах «Медицинской газеты». Его аргументированно развенчали с его кератотомиями, как профессора, так и офтальмологи с периферии. Интересуюсь склеропластиками, имплантациями хрусталиков. Это можно было бы обсуждать отдельными темами на форуме. по поводу этого могу сказать, отдаленных результатов еще нет, разные методики - по времени 10-25 лет, потом найду, напишу статистику.
Медвежовцев: Тайна ревматоидного артрита неизвестна. Несмотря на усилия ученых всего мира. Отдельные осколки знаний, может быть и приближают науку к истине, но не дают целостной картины этиологиии этого тяжелого заболевания. А соответственно и лечение только на уровне приглушения процесса, а не этиотропное.
Медвежовцев: В дискуссии о кератотомиях, я читал о том, что то, что делал Федоров, в мире не практиковалось. Только по желанию пациента. Про осложнения после операций я не упоминаю вообще. что ты думаешь по этому поводу?
Доктор: Доктор пишет: цитатапо поводу этого могу сказать, отдаленных результатов еще нет, разные методики - по времени 10-25 лет, потом найду, напишу статистику. сорьки, кератотомии делают с 1974г.
Доктор: Медвежовцев пишет: цитатаВ дискуссии о кератотомиях, я читал о том, что то, что делал Федоров, в мире не практиковалось. Только по желанию пациента. Про осложнения после операций я не упоминаю вообще. что ты думаешь по этому поводу? в мире была такая практика, и сейчас делают по показаниям и по дешевизне метода(у нас)
Медвежовцев: А вообще, по кератотомиям, контактным линзам глаукоме--можно было бы на форуме открывать отдельные темы. Благодарю автора сайта за информацию весьма полезную. Надеюсь на ее пополнение и обновление. Поздравляю с праздником 8 Марта! Желаю участия в больших научных, профессиональных и творческих проектах. Успехов в работе без переутомления. И побольше радости и положительных эмоций по всему жизненному пути.
Доктор: Спасибочки за поздравление, очень приятно.....
Медвежовцев: И сохранить свои глаза после работы на компъютере. Используя профессиональные навыки и знания!
Доктор: Пасибки, ваша забота о моем здоровье прямо-таки трогает
Медвежовцев: Выражаясь нынешним языком, наше здоровье--единственный наш капитал, который никак нельзя отдавать, тем более под низкие проценты. Успехов тебе и здоровья. Еще раз--поздравляю с весенним праздником 8 Марта. Хоть у меня за окном могучие сугробы, но весна возьмет свое и даст новые импульсы для совершенствования всего.
Доктор: Пасибки, очень приятно!
Медвежовцев: До пенсии тебе еще далеко. Так что береги свое здоровье. В Москве живет моя двоюродная сестра. Она работала медсестрой в поликлинике с офтальмологом. Не выдержала нагрузок и малооплачиваемости. Перебежала в косметологию. Хоть и там нагрузки. Но, она сказала, зарабатывает больше.
Доктор: Предлагаешь мне в косметологи переквалифицироваться?
Медвежовцев: Ни в коем разе. Может ты еще возглавишь институт им. Гельмгольца или Федоровский.
Доктор: ну это вообще мало вероятно......я не ловлю звезд с неба и карьера для меня на первом месте не стоит....пусть директорами становятся другие люди, лишь бы голова у них светлая была и не забывали думать о других
Медвежовцев: В логике и трезвой самооценке тебе не откажешь. Но, разумный карьерный рост тоже необходим.
Доктор: спасибо, очень приятно слышать такие комплименты....... но я считаю, что предназначение женщины - не карьера, а семья
Медвежовцев: Предназначение любого человека--достижение гармонии в жизни. Да, семья бесспорно главное. Но, если семья тебе будет помогать во всем и поддерживать, то станешь и на работе иметь рост. И развиваться будешь быстрее. И на отдых и на культуру будет хватать времени. И все это т.е. жизнь, будет в радость. Согласна? Хотя, я не навязываю своего мнения.
Доктор: да, я согласна а у тебя есть семья? и это помогает твоей карьере?
Медвежовцев: Я старый злостный холостяк. Кроме раздражения и утомления прекрасная половина у меня ничего не вызывает. Но, я за полноценную семью. И за карьерный рост я уже не держусь. Мне просто нравится моя работа, о которой я мечтал со студенческой скамьи.
полная версия страницы